武術散手專項體能特徵與訓練之探討

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Title:	武術散手專項體能特徵與訓練之探討 The Study of WuShu-SanShou Specific Physical Fitness Training and Conditioning
Authors:	陳榮煌廖俊強陳雍元
Contributors:	國術系
Keywords:	武術散手專項體能體能訓練 WuShu-SanShou Specific physical fitness Training and conditioning
Date:	2006-12
Issue Date:	2018-11-21 13:57:07 (UTC+8)
Abstract:	武術散手是建立在中華傳統技擊武術上而發展起來的運動項目，在比賽過程中相當重視運動員的體能、技術及心理能力，三者結合發揮的整體競技能力。體能主要區分為基本運動能力及專項體能兩大類，而透過相關文獻的分析探討，可得知武術散手運動的體能要素包括肌力(muscular strength)、瞬發力(explosive power)、速度(speed)、耐力(endurance)、柔軟度(flexibility)、敏捷(agility)及協調(coordination)等七項，如此方能為培育優秀武術散手運動設計出完善的訓練處方。
Relation:	運動生理暨體能學報 5 民95.12 頁71-83
Appears in Collections:	[Department of Chinese Martial Arts] journal articles

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